Bollsporter – lite grundläggande regler

FOTBOLL

Grundregler

1.  Du får spela bollen med hela kroppen utom armar och händer! Främst med fötterna.

2. Om bollen går ut över linjen på långsidan får motståndarna inkast (alt. inspark inomhus). Då kastar man bollen med båda händerna över framåt över huvudet medan man har båda fötterna i marken.

3. Om bollen går ut över linjen på kortsidan får lagen olika beroende på om man är försvarande lag eller anfallande lag. Petar anfallande lag ut bollen blir det målvaktens boll. Däremot om försvarande lag är sist på bollen blir det hörna, då lägger man bollen i hörnet och en person sparkar därifrån.

4. Tackling axel mot axel är okej men inte tackling i rygg eller mot ben. Inte heller tackling mot målvakt är okej.

Varianter

• Hålla händerna på knäna

• Spela på alla fyra

• Pensionärsfotboll

• Krabbfotboll

• Parfotboll

• Strumpfotboll

• Konfotboll

Grundregler

1. Bollen ska in i mål, laget som gör flest mål vinner.

2. Man får inte slå på, låsa, eller lyfta andras klubbor.

3. Man får inte spela bollen med klubbladet över knähöjd.

4. Tackling axel mot axel är ok i kamp om boll, men inte tackling i rygg eller bentackling. (Anpassa hårdhet efter sällskap.) 

5. Man får inte stänga motspelarens löpväg, alltså aktivt ställa sig i vägen. 

6. Man får inte hålla i motspelare eller motspelares klubba.

Lycka till! Ha kul!

Grundregler

1. Volleyboll spelas med händerna men man får även använda andra kroppsdelar

2. Man får inte röra nätet med kroppen under spelet 

3. Man servar från baslinjen

4. Man får beröra bollen max. tre gånger innan den går över nät 

5. Samma person får inte slå bollen två gånger i följd 

6. Hålla i, kasta eller fösa bollen är inte tillåtet

7. Lagen måste vinna med minst två poängs marginal, exempelvis 25-23

8. Man spelar 6 mot 6 på planen, 3 fram och 3 bak. 

9. Man får inte kliva över mittlinjen under nätet.

Grundregler

1. För det mesta samma regler som Volleyboll. (se ovan)

2. I beach spelar man 2 mot 2 istället för 6 mot 6.

3. Istället för att rotera positioner byter man vem i laget som servar.

4. Man får i beach inte ta emot bollen med fingerslag ifall det inte är ett hårt anfall. Man får inte heller lägga över bollen över nät med ett fingerslag, utan måste vara en tydlig kontakt.

5. I Beachvolleyboll får du inte skärma motståndarna (stå ivägen för synfältet) under serve.

6. I beachvolleyboll är det okej att hamna över på motståndarnas sida under nätet. Men du får inte störa motståndarnas spel.

Varianter

• Ståspel - spela utan att hoppa

• King/Queen of the court

• Paradise

• Stressvolleyboll

• Spike-volley / round-volley

• 6v6

Grundregler

1. TBA

Grundregler

Länk: Film med alla grundläggande regler för roundnet

1. Roundnet spelas 2 mot 2.

2. Max tre bollberöringar inom laget innan bollen måste studsa i nätet.

3. Serve bakom stora cirkeln (ca 2 m från nätet)

4. Efter serven får man röra sig var man vill.

5. Serven får inte gå högre än mottagande spelares axel.

6. När ett lag träffar kanten eller marken eller bollen studsar två gånger i nätet får det andra laget poäng.

7. Om någon rör nätet med kroppen får det andra laget poäng.

8. Man får inte vara i vägen för andra spelare när de ska spela bollen.

Grundregler

1. Varje lag börjar med ett spöke 

2. Om man blir träffat blir man spöke förutom om man fångar bollen eller bli träffat i huvudet

3. Man får inte gå med bollen förutom när man är ensam kvar på planen

4. Första spöket kan komma tillbaka när den första personen i sitt eget lag har träffats