TOTALFIT

Har du startat en KRIK Träning & Hälsa/Totalfit-grupp? KUL! I menyn till vänster hittar du mer information om Totalfit, begrepps- och övningsguide, tips till dig som coach, förslag på härliga träningspass, tips på hur man förebygger skador och mycket läsvärt kring hälsosamma vanor, kost och sömn.

Vill du veta mer om Totalfit? Eller sitter du inne på träningspass som du vill dela med dig av? Hör gärna av dig till emmy.leander@krik.se så lägger vi in dem här på lokalavresursbanken.

Läs mer om Totalfit på totalfit.me.

Vill du bli Totalfit-coach? Läs mer Become a coach.