FYSPASS

KRIK Träning & Hälsa

KRIK har en grupp som heter Träning & Hälsa och som inriktar sig mycket mot TOTALFIT, Crossfit och allmän fysträning. Här har vi lagt ut några pass som du enkelt kan använda dig av och köra hemma eller tillsammans i din grupp.

Vi tipsar dig också att följa KRIK Träning & HälsaFacebook för att få vidare inspiration och även kunna haka på våra onlinepass.

Begrepp och övningsguide

TOTALFIT är ett unikt träningskoncept som förenar Ande, kropp och själ för en bättre hälsa. I menyn till vänster finns en rubrik som heter TOTALFIT där du kan läsa mer om vad det innebär och hur du kan använda dig av träningsformen.

Funderar du över vissa av begrepp och övningar som nämns i träningspassen? Under fliken TOTALFIT finns en Begrepp och övningsguide med förklaring av olika begrepp som ofta används inom Crossfit och även inom TOTALFIT. Ett annat tips är att söka på Youtube, ex ''how to do xxx'' för att hitta instruktionsfilmer till de olika övningarna.

Träningspass